Aschermittwoch-Smoothie
Vegan
So viel Freude das Feiern auch bereiten mag, während der Karnevalszeit muss der Körper oftmals eine regelrechte Tortur überstehen. Niedrige Temperaturen, schniefende Menschen und der Konsum von Alkohol hinterlassen ihre Spuren. Kaum ist Aschermittwoch, müssen viele Karnevalisten ihrem Körper erst einmal eine Pause gönnen.
Smoothie Rezepte
Vorbereitung: 8 Min.
Gesamt: 10 Min.
Zubereitung
1
Die Zutaten werden in einen Hochleistungsmixer gegeben und zerkleinert, bis ein Smoothie mit schön sämiger Konsistenz entsteht. Wer keinen Profi-Mixer besitzt, kann auch einen Haushaltsmixer nutzen, sollte aber ggf. die Menge der Zutaten reduzieren, um das Küchengerät nicht zu überlasten. Für den erfolgreichen Einstieg in die Welt der Hochleistungsmixer empfehlen wir gerne den Vitamix Creations. Der preiswerte Bianco Primo ist ebenfalls eine gute Wahl.
2
Zur Schonung des Magens bietet es sich an, nicht den gesamten Smoothie auf einmal zu genießen. Zur besseren Verdauung ist es möglich, über einige Stunden verteilt eher kleine Portionen zu löffeln.
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