Popeye - Spinat Smoothie Rezept
Popeye – Spinat Smoothie
Ein simpler aber dafür umso leckerer Smoothie, dessen Namensherkunft nicht schwer zu erraten ist. Er enthält viel Spinat, der Gesund ist und angeblich auch stark macht ;-)
Equipment
Anleitungen
- Obst und Gemüse waschen. Im Anschluss klein schneiden, damit die Zubereitung im Mixer erfolgen kann. Hinweis: Sofern der Smoothie mit Leinsamen zubereitet wird, diese mindestens 24 Stunden lang einweichen, damit sie genug Wasser ziehen und aufquellen.
- Blattgrün und Wasser in den Mixer geben. Mixer einschalten und auf niedrigster Stufe beginnen. Drehzahl dann langsam bis zum Höchstwert steigern.
- Smoothie trinken und prüfen, ob schon ein Kraftzuwachs festzustellen ist ;-)
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Weitere Vorschläge finden Sie hier in unserem grüne Smoothies Rezeptbuch. Oder wie wäre es mit einem Blick auf unsere Smoothie Rezepte zum Abnehmen ;-)