Popeye – Spinat Smoothie
Vegan
Ein simpler aber dafür umso leckerer Smoothie, dessen Namensherkunft nicht schwer zu erraten ist. Er enthält viel Spinat, der Gesund ist und angeblich auch stark macht ;-)
Smoothie Rezepte
Vorbereitung: 4 Min.
Gesamt: 6 Min.
Zubereitung
1
Obst und Gemüse waschen. Im Anschluss klein schneiden, damit die Zubereitung im Mixer erfolgen kann. Hinweis: Sofern der Smoothie mit Leinsamen zubereitet wird, diese mindestens 24 Stunden lang einweichen, damit sie genug Wasser ziehen und aufquellen.
2
Blattgrün und Wasser in den Mixer geben. Mixer einschalten und auf niedrigster Stufe beginnen. Drehzahl dann langsam bis zum Höchstwert steigern.
3
Smoothie trinken und prüfen, ob schon ein Kraftzuwachs festzustellen ist ;-)
0 Kommentare