Lion's Club - ein Löwenzahn Smoothie Rezept
Lion’s Club – Löwenzahn Smoothie
Unser löwenstarkes Löwenzahn Smoothie Rezept! Wer schon immer mal einen grünen Smoothie mit Löwenzahn zubereiten wollte, ist hier genau richtig. Der Lion’s Club kommt auf einen hohen Anteil an Blattgrün und schmeckt dennoch relativ leicht. Unbedingt ausprobieren!
Equipment
Zutaten
- 4-5 Blätter Löwenzahn
- 1-2 handvoll Blattspinat
- 1/3 Salatgurke
- 1 Banane
- 1 Birne
- 1 Kiwi
- 30 g Chiasamen
- 1 Wasser
Anleitungen
- Zutaten waschen und / oder schälen und anschließend ausreichend zerkleinern, damit sie gut in den Mixbehälter passen.
- Blattgrün sowie das restliche Gemüse in den Mixbehälter füllen und Wasser hinzugeben. Mixer einschalten und mit niedriger Drehzahl starten, diese dann fortlaufend steigern.
- Mixer stoppen, die restlichen Zutaten in den Behälter geben und dann erneuten Mixvorgang einläuten. Am Ende auf höchster Stufe laufen lassen und schauen, dass der Smoothie schön sämig wird.
- Smoothie servieren und umgehend genießen.
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