Leichter Frühstücks-Smoothie - Grüne Smoothies Rezept
Leichter Frühstücks-Smoothie
Mit diesem Rezept stellen wir einen ganz simplen grünen Smoothie vor, der ruckzuck zubereitet ist. Er kommt mit wenigen Zutaten aus, was ihn besonders leicht und bekömmlich macht. Er eignet sich daher hervorragend für den Start in den Tag. Auf den ersten Blick mag das Rezept vielleicht ein wenig fad wirken, doch geschmacklich hat dieser grüne Smoothie mehr zu bieten, als zunächst vermutet wird.
Vor allem bei Kindern ist unser leichter Frühstücks-Smoothie sehr beliebt. Sie mögen den leicht süßlichen Geschmack und nehmen ganz nebenbei eine kleine Portion Blattgrün auf. Natürlich ist die Menge nicht so hoch wie bei anderen grünen Smoothie, doch früh am Morgen kann dies durchaus angenehm sein. Ähnlich simpel ist auch unser Smoothie mit Ananas.
Equipment
Zutaten
- 1.5 handvoll Eichblattsalat rot
- 1 Banane
- 150 ml Wasser
Anleitungen
- Den Eichblattsalat kurz reinigen und dann in den Mixbehälter geben. Die Banane schälen und ebenfalls in den Mixer geben.
- Mit dem Wasser auffüllen und Mixer (z.B. den Vitamix E310 Hochleistungsmixer) auf höchster Stufe arbeiten lassen. Gerade weil so wenige Zutaten in den Mixbehälter kommen, ist es problemlos möglich, alles auf einmal zu mixen.
- Smoothie servieren und genießen.
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Tipp: Statt roten Einblattsalat können Sie gerne auch Feldsalat oder Spinat verwenden. Weitere Vorschläge finden Sie hier in unserem grüne Smoothies Rezeptbuch