Schlanke Anke - Apfel Mango Salat Smoothie
Ein weiteres simples Smoothie Rezept, um Unterstützung beim Abnehmen zu leisten. Der Smoothie ist als Ersatz für eine Mahlzeit am Tag gedacht, um so die Zufuhr an Kalorien zu verringern und dennoch Nährstoffe zur Verfügung zu stellen. Toll ist vor allem die Tatsache, dass sich alle Zutaten jederzeit einfach beschaffen lassen.
Apfel Mango Salat Smoothie
Alle drei Hauptzutaten, nämlich Apfel, Mango und Salatmischung, stellen wertvolle Nährstoffe bereit. Im Vergleich zum Apfel enthält die Mango zwar relativ viele Kalorien, aber sie macht den Smoothie gleich viel leckerer und sorgt außerdem für eine tolle Konsistenz.
Equipment
Zutaten
- 1 Apfel
- 1/2 Mango
- 2 handvoll bunte Salatmischung
- 125 ml Wasser
Anleitungen
- Apfel und Salat waschen, die Mango schälen.
- Alle Zutaten in den Mixerbehälter geben, vom Wasser am besten zunächst nur die halbe Menge. Anschließend alles zerkleinern und je nach Konsistenz restliches Wasser ebenfalls hinzugeben und kurz nachmixen.
- Den Smoothie frisch servieren und genießen.
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