Süßer Giersch-Smoothie
Süßer Giersch-Smoothie
Equipment
Zutaten
- 1.5 handvoll Giersch
- 1 Apfel groß
- 2 Nektarinen
- 2 Datteln
- 1 Wasser
Anleitungen
- Den Giersch waschen und dann zusammen mit dem Wasser in den Mixbehälter geben. Mixer einschalten und den Giersch auf höchster Drehzahl zerkleinern, damit das Blattgrün optimal aufgebrochen wird.
- Apfel und die Nektarinen ebenfalls waschen und dann zusammen mit den beiden Datteln in den Mixbehälter geben. Mixer erneut einschalten und Drehzahl langsam steigern, bis die Zutaten ausreichend zerkleinert sind.
- Den Smoothie in ein Glas füllen und sofort genießen.
Weitere Vorschläge finden Sie hier in unserem grüne Smoothies Rezeptbuch
Über den Autor
Ich bin mit Leib und Seele grün. Und das gilt nicht nur für meine Ernährung. Ich liebe die Farbe grün seit ich Kind war und bin in der grünen Natur ganz Ich. Und deshalb ist es sicher kein Zufall, dass mich das Konzept der grünen Smoothies von Anfang an überzeugt hat. Mit wachsender Begeisterung habe ich in den letzten sieben Jahren viele Erfahrungen mit den grünen Smoothies sowie frischen Rohkost-Säften gesammelt und möchte andere Menschen wirklich gern daran Teil haben lassen. Ich freue mich jeden Tag über den wachsenden Zuspruch, den unsere Homepage www.gruene-kueche.de erfährt. Und deshalb wird diese Seite auch mit Liebe weiter gepflegt. Danke, dass ihr Leser dazu beitragt, dass es nicht egal ist, was wir tun.
Kommentare zu ""Süßer Giersch-Smoothie"
Mich interesiert für wieveile Personen eure Smothy rezepte sind
Liebe Birgit,
es ist nicht immer die gleiche Menge, hier in dem Fall sind es zirka 500 ml, für Anfänger- zirka 2 Gläser für Fortgeschrittene eine Portion und noch Nachschlag.
Ich wünsche Bekömmlichkeit sowie schmackhafte neu Ergänzung.
Liebe Grüße Heike