Schlanke Anke - Apfel Mango Salat Smoothie
Ein weiteres simples Smoothie Rezept, um Unterstützung beim Abnehmen zu leisten. Der Smoothie ist als Ersatz für eine Mahlzeit am Tag gedacht, um so die Zufuhr an Kalorien zu verringern und dennoch Nährstoffe zur Verfügung zu stellen. Toll ist vor allem die Tatsache, dass sich alle Zutaten jederzeit einfach beschaffen lassen.
Apfel Mango Salat Smoothie
Equipment
Zutaten
- 1 Apfel
- 1/2 Mango
- 2 handvoll bunte Salatmischung
- 125 ml Wasser
Anleitungen
- Apfel und Salat waschen, die Mango schälen.
- Alle Zutaten in den Mixerbehälter geben, vom Wasser am besten zunächst nur die halbe Menge. Anschließend alles zerkleinern und je nach Konsistenz restliches Wasser ebenfalls hinzugeben und kurz nachmixen.
- Den Smoothie frisch servieren und genießen.
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Über den Autor
Grüne Smoothies gibt es bei mir zu Hause fast täglich - aber nur fast. Ab und an werden in meinem Vitamix auch „nur“ Frucht-Smoothies zubereitet, die vor allem bei Gästen regelmäßig für Eindruck sorgen. Zuletzt habe ich meine Küche außerdem um einen Hurom HZ Entsafter ergänzt. Hier bei gruene-kueche.de bin ich für die technischen Dinge im Hintergrund verantwortlich, außerdem stammen mehrere Smoothie-Rezepte aus meiner Feder.
