Saftrezept - Grünkohl Granatapfel Koriander
Grünkohl Granatapfel Koriander Saft
Equipment
Zutaten
- 3 große Blätter Grünkohl
- 1 Granatapfel
- 1 Orange
- 2 Stängel Koriander frisch
- 1 kleines Stück Kurkuma
Anleitungen
- Zuerst die Saftzutaten vorbereiten, d.h. die Kerne vom Granatapfel herauslösen, ebenso wie das Fruchtfleich der Orange. Danach sämtliche Zutaten und für den Entsafter passend stückeln.
- Nun die Zutaten in den Entsafter geben.
- Den frisch gepressten Saft am besten sofort genießen.
Garantapfel und Grünkohl satt
Grünkohl macht sich nicht nur im Smoothie hervorragend, sondern ebenso im Saft. Entscheidend ist die Kombination mit den richtigen Zutaten. Mit diesem Rezept möchten wir eine regelrechte Vitaminbombe vorstellen.
Geschmack und Konsistenz
Der Grünkohl-Granatapfel-Koriander-Saft ist eine köstliche Kreation, die den Gaumen mit frischem Geschmack und reichhaltigen Aromen verwöhnt. Die fruchtige Süße des Granatapfels und der Orange bildet einen harmonischen Kontrast zum leicht bitteren Grünkohl, während der frische Koriander eine belebende Note hinzufügt. Die Kombination dieser Zutaten ergibt einen Saft, der nicht nur erfrischend ist, sondern auch mit seinem sämigen Charakter und stättigenden Kohlenhydraten ein Gefühl der Sättigung vermittelt.
Darüber hinaus bietet dieser Saft eine gesundheitliche Vorteile, darunter antibakterielle, antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die unseren Körper revitalisieren und stärken.
WirkspektrumAntibakteriell |
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Über den Autor
ich bin vielseitig, bunt und experimentierfreudig. Diese Offenheit trägt mich weit, manchmal zu weit. Dennoch bin ich auch für meine einstige Essstörung dankbar. Durch sie lernte ich beide Seiten der Medaille kennen und spüre besser denn je, was tief drin in mir los ist. "Wer über sich hinausgehen will, muss in sich hinabsteigen."
Grüne Smoothies und frisch gepresste Säfte sind für mich ein Teilaspekt meiner Lebensphilosophie geworden - es fühlt sich leicht und richtig an, verantwortlich für mich zu sein. Viele Wege führen nach Rom. Für euren liebevollen Zuspruch sind wir euch enorm dankbar und freuen uns weiterhin authentisch unsere Erfahrung mit euch zu teilen.
Herzlich, eure Heike
