Saftrezept - Ananas Gurke Rosmarin
Unser Rezept vereint exotische Früchte wie Ananas und Grapefruit mit heimischer Salatgurke und Rosmarin. Diese Kombination sorgt für eine erfrischende Mischung aus süßen, frischen und holzigen Aromen. Der Saft hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften und unterstützt eine ausgewogene Ernährung.
Ananas Gurke Rosmarin Saft
Equipment
Zutaten
- 1/2 Ananas kleine, geschält
- 1/2 Gurke (mit Schale)
- 2 Nadeln Rosmarin
- 1 dünne Scheibe Ingwer
- 1/4 Grapefruit geschält
Anleitungen
- Alle Zutaten vorbereiten. Fruchtfleisch und Grapefruit stückeln, anschließend das Fruchtfleisch herausschneiden. Die restlichen Zutaten ebenfalls stückeln.
- Alle Saftzutaten in den Entsafter geben. Am besten mit den Ananasstücken beginnen, die restlichen Zutaten im Wechsel mit der Ananas dazwischen schieben.
- Den frisch gepressten Saft am besten gleich genießen.
Exotische Früchte treffen auf heimische Gurke
Mit Ananas und Grapefruit verwenden wir zwei exotische Früchte, die wir um heimische Salatgurke und Rosmarin ergänzen. Klingt ungewöhnlich, bringt aber eine tolle Abwechslung in die Küche.
Geschmack und Konsistenz
Der Saft aus Ananas, Gurke und Rosmarin ist eine erfrischende Mischung aus exotischen und heimischen Aromen. Die Süße der Ananas verbindet sich harmonisch mit der Frische der Gurke, während der Rosmarin eine angenehme holzige Note hinzufügt. Die leichte Bitterkeit der Grapefruit rundet das Geschmackserlebnis ab und verleiht dem Saft eine erfrischende Note. Insgesamt ist der Saft dünn und glatt, was ihm ein Gefühl von Leichtigkeit vermittelt.
Frisch gepresst bietet der Saft eine Fülle gesundheitlicher Vorteile, darunter antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Zudem unterstützt er die Sättigung und liefert wichtige Nährstoffe für einen ausgewogenen Lebensstil.
WirkspektrumAntibakteriell |
Für Puristen könnte der Blick auf unseren reinen Ananassaft interessant sein. Bei uns kann man aber auch noch viele weitere Saft Rezepte entdecken.
Über den Autor
ich bin vielseitig, bunt und experimentierfreudig. Diese Offenheit trägt mich weit, manchmal zu weit. Dennoch bin ich auch für meine einstige Essstörung dankbar. Durch sie lernte ich beide Seiten der Medaille kennen und spüre besser denn je, was tief drin in mir los ist. "Wer über sich hinausgehen will, muss in sich hinabsteigen."
Grüne Smoothies und frisch gepresste Säfte sind für mich ein Teilaspekt meiner Lebensphilosophie geworden - es fühlt sich leicht und richtig an, verantwortlich für mich zu sein. Viele Wege führen nach Rom. Für euren liebevollen Zuspruch sind wir euch enorm dankbar und freuen uns weiterhin authentisch unsere Erfahrung mit euch zu teilen.
Herzlich, eure Heike
